Bodyforming

Bodyforming ist ein Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen einbezieht. Die Trainingsstunden sind sehr abwechselungsreich. Sie beginnen stets mit einer Erwärmung. Beim eigentlichen Training (ehemals „Bauch-Beine-Po“ genannt) werden zum Teil Kleingeräte einbezogen. Musik im Hintergrund sorgt zusätzlich für Motivation und Spaß. Anschließend wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt. Abgerundet wird jede Übungsstunde durch eine Entspannung zu ruhiger Musik, bei dem der Körper sich erholen und Stress abbauen kann.

Bodyforming ist an keine Altersstufe gebunden, sodass Jung und Alt zusammen trainieren.

Wirbelsäulengymnastik

Ansprechpartner: Gudrun Rosenbach

Trainingszeiten: 

Do 19:30 Uhr – 20:30 Uhr

In den Ferien findet kein Training statt.

 

Trainingsort:

Turnhalle der Grundschule Sausenheim

Bitte zu jeder Übungsstunde eine Iso-Matte mitbringen!

Bodyforming wird beim TuS Sausenheim als Breitensport angeboten und nicht als Kurs; d.h. eine Vereinsmitgliedschaft ist notwendig.

Informationen zur Vereinsmitgliedschaft finden Sie hier:

Rund um die Mitgliedschaft

Flamenco Kurs beim TuS Sauseheim

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Seit vielen Jahren im Programm des TuS Sausenheim: FLAMENCO KURSE Interesse ? - Gerne freuen wir uns auf neue Teilnehmer Ansprechpartner: Christina Rivas Trainingszeiten: Wir bieten Flamenco in Kursform an. Bitte fragen Sie die aktuellen Termine bei Frau Rivas an....

Aerobic Kurs startet am 07.01.2019 -19:00 Uhr

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#MirZwää

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Ferien Nähkurs 25.-27. April 2019

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FERIEN NÄHKURS FÜR KINDER25.-27. April 2019. täglich 09:00 Uhr - 12:00 UhrAnmeldung bis 15.04.2019weitere Details gibt es bei der Anmeldung.Anmeldung bei Ulla Nicol unter(0 63 59) - 81 02 61   Aktuelles vom TuS Sausenheim 1897 e.V.:...

Fussballcamp der Königlichen kommt zum TuS Sausenheim.

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Prunksitzung: Nur noch wenige Karten. Bestellen unter folgender Telefonnummer: 06359 – 82280