Aerobic

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

Aerobic

Ansprechpartner: Petra Mayer

Trainingszeiten: 

Mo 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

 

 

Kursleitung:

Marion Geerken

 

 

Trainingsort:

Turnhalle der Grundschule Sausenheim

Aerobic wird beim TuS Sausenheim als Kurs angeboten; d.h. eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig, eine Anmeldung bei der Ansprechpartnerin ist aber immer erforderlich! Vereinsmitglieder erhalten Rabatt. 

Bodyforming – jeden Donnerstag

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Bodyforming Bodyforming ist ein Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen einbezieht. Die Trainingsstunden sind sehr abwechselungsreich. Sie beginnen stets mit einer Erwärmung. Beim eigentlichen Training (ehemals „Bauch-Beine-Po“ genannt) werden zum Teil Kleingeräte...

Traum von Berlin vorerst auf Eis

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Einrad – jeden Montag

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Volleyball – jeden Montag

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Krafttraining mit Johannes Thiemann! Hallo zusammen,heute haben wir in unserer Sendung einen besonderen Gast.Alba Profi Johannes Thiemann wird mit uns zusammen Sport machen.So können wir gleich zu Beginn ein paar Highlights von Johannes sehen und er wird uns...

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Wir spielen Handball! Hallo zusammen,wir haben für euch heute wieder eine Sondersendung.Diesmal geht es um Handball.Dafür ist Nick Poethke mit im Studio.Er ist Jugendtrainer bei den Füchsen Berlin, einer Handballmanschaft der Bundesliga.Bevor wir aber mit dem Handball...

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Letzte Stunde der Gespensterschule! Hallo zusammen,wir sind bei der letzten Stunde der Gespensterschule angekommen.Was werden wir wohl heute lernen?Es gibt wieder Besuch und wir werden einige tolle Spiele spielen.Das heißt, wir können uns auf eine super Stunde von...

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Litauen Hallo zusammen,in dieser Woche hatten wir bereits ein Land, mit dem wir uns genauer befasst haben.Auch in dieser Stunde werden wir uns themastisch mit einem neuen Land beschäftigen.Wir starten die Stunde vor dem Spind von Rokas Giedraitis.Dieser kommt aus...

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Gespensterrolle Hallo zusammen,nun erfahren wir wohin es gehen soll.Viele Möglichkeiten gibt es, doch der Albatross verrät uns das richtige Ziel.Es geht um Gespenster.Aber keine Sorge, die sind nicht gruselig, sondern echt lustig.Weil sich Gespenster so gut mit...

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