Aerobic

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

Aerobic

Ansprechpartner: Petra Mayer

Trainingszeiten: 

Mo 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

 

 

Kursleitung:

Marion Geerken

 

 

Trainingsort:

Turnhalle der Grundschule Sausenheim

Aerobic wird beim TuS Sausenheim als Kurs angeboten; d.h. eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig, eine Anmeldung bei der Ansprechpartnerin ist aber immer erforderlich! Vereinsmitglieder erhalten Rabatt. 

Zumba Kurs startet am 06.03.2019

Zumba Kurs startet am 06.03.2019

Wir starten unseren nächsten Zumba Kurs mit Janaina am 06.03.2019.Eine Anmeldung ist ab sofort möglich. Den aktuellen Flyer + Anmeldebedingungen finden Sie hier:Zumbakurs_ab_2019_06_03 Für weitere Fragen steht auch unserer Geschäftsstelle zur Verfügung. Aktuelle...

Flamenco Kurs beim TuS Sauseheim

Flamenco Kurs beim TuS Sauseheim

Seit vielen Jahren im Programm des TuS Sausenheim: FLAMENCO KURSE Interesse ? - Gerne freuen wir uns auf neue Teilnehmer Ansprechpartner: Christina Rivas Trainingszeiten: Wir bieten Flamenco in Kursform an. Bitte fragen Sie die aktuellen Termine bei Frau Rivas an....

Gespensterrolle

Gespensterrolle

Gespensterrolle Hallo zusammen,nun erfahren wir wohin es gehen soll.Viele Möglichkeiten gibt es, doch der Albatross verrät uns das richtige Ziel.Es geht um Gespenster.Aber keine Sorge, die sind nicht gruselig, sondern echt lustig.Weil sich Gespenster so gut mit...

Rhythmus

Rhythmus

Rhythmus Hallo zusammen,heute geht es, wie Ihr aufgrund des Titelbildes schon erkennen könnt, um das Thema Rhythmus.Denn Rhythmus ist im Sport echt wichtig.Passend dazu ist heute per Video Jan Pfennig dabei.Dieser ist Drummer und kann uns also bei diesem Thema sehr...

Blübberwulle

Blübberwulle

Blübberwulle Hallo zusammen,es geht für uns auf eine neue Reise.Wie meistens ist es der Albatross, der uns einen Hinweis mitbringt.Es handelt sich, um die Blübberwulle.Da es diese Woche richtig anstrengend wird, wollen wir uns dementsprechend vorbereiten.Unser Spiel...

Sport im alten Rom!

Sport im alten Rom!

Sport im alten Rom! Hallo zusammen,die Stunden von Alba Berlin sind immer etwas besonderes.Die heutige Stunde sticht aber, wie einige andere, besonders hervor.Heute soll es um Sport im alten Rom gehen.Schon zu Beginn werden wir in besonder Form zum Thema geführt.Und...

Schiefe Ebene!

Schiefe Ebene!

Schiefe Ebene! Hallo zusammen,heute machen wir alles zum Thema schiefe Ebene.Zunächst machen wir uns wie immer warm, um dann den Koordinationsteil zu starten.Im Fitnessteil führen wir den Zirkel vom Partnerverein Einheit Pankow durch, den diese zusammengestellt...

Vulkanzaubertrank!

Vulkanzaubertrank!

Vulkanzaubertrank! Hallo zusammen,beim letzten Mal haben wir es nicht ganz auf den Vulkan geschafft.Das Wetter hat leider nicht mitgespielt und wir mussten in einer Höhle Rast machen.Ein neuer Tag, eine neue Chance.Heute wollen wir es endlich schaffen.Vielleicht...

USA!

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USA! Hallo zusammen,nachdem wir uns schon in einer Sendung mit Serbien beschäftigt haben, folgt nun die USA.Unsere ganze Stunde hat mit diesem Thema zu tun.Die Amerikaner sind ein sportbegeistertes Volk und so werden wir im Fitnessteil einige Übungen aus dem American...

Steigeisen!

Steigeisen!

Steigeisen! Hallo zusammen,wir sind jetzt schon richtig weit gekommen.Den Dreilöffelvulkan haben wir aber noch nicht ganz erreicht.Heute wollen wir endlich ankommen und noch weiter nach oben.Doch zuerst müssen wir noch durch einen Wald.Schon da können wir einiges...

Dreilöffelvulkan

Dreilöffelvulkan

Dreilöffelvulkan Hallo zusammen,zum Abschluss dieser Woche erfahren wir auch endlich, wohin es mit den drei Kochlöffeln geht.Wir besuchen zusammen den Dreilöffelvulkan.Das hört sich schonmal sehr spannend an.Doch wir brauchen starke Hände, um überhaupt dort...

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Die drei Kochlöffel! Hallo zusammen,wie immer begrüßen wir uns zuerst.Zudem muss noch der Albatross gerufen werden.Dieser bringt uns wieder etwas mit.Diesesmal weder eine Schatzkarte noch eine Pflanze.Es handelt sich um drei Kochlöffel. Was sollen wir bloß damit...

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