Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Wir machen kräftigende und entspannende Bewegungs- und Mobilisationsübungen, die die Geschmeidigkeit und Funktionalität der Rückenmuskulatur verbessern. So wird die Wirbelsäule durch funktionelle Übungen aufgerichtet, entspannt und vor allem dort gekräftigt, wo sie während der Alltagsbelastungen standhalten muss.

Wirbelsäulengymnastik

Ansprechpartner: Susanne Keil

Trainingszeiten: 

Fr 18:00 Uhr – 19:00 Uhr

In den Ferien findet kein Training statt.

 

Trainingsort:

Turnhalle der Grundschule Sausenheim

Bitte zu jeder Übungsstunde eine Iso-Matte mitbringen!

Wirbelsäulengymnastik  wird beim TuS Sausenheim als Breitensport angeboten und nicht als Kurs; d.h. eine Vereinsmitgliedschaft ist notwendig.

Informationen zur Vereinsmitgliedschaft finden Sie hier:

Rund um die Mitgliedschaft

Auftakt der Tischtennisjugend

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Am Samstag den 24.08.2019 kam es in der Halle der Grundschule Sausenheim zum Rundenauftakt der Tischtennisjugend des TuS Sausenheim. In ihrem allerersten Mannschaftsspiel präsentierten sich die Jungesel der Vielzahl an Zuschauern. Angetreten in de Jungen Bezirksklasse...

Pilates Kurse starten nach den Ferien

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Neue Kurse starten ab dem 20.08.2019 - Jetzt anmelden !! Anmeldeformular: Flyer Pilates_August_2019 Ansprechpartner: Sabine Mandler (06359 5133) Trainingszeiten:  Dienstag, Mittwoch und Donnerstag nach Plan Kursleitung: Katja Ryzih Trainingsort: Dorfgemeinschaftshaus...

Pilates Kurse starten nach den Ferien

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Neue Kurse starten ab dem 20.08.2019 - Jetzt anmelden !! Anmeldeformular: Flyer Pilates_August_2019 Ansprechpartner: Sabine Mandler (06359 5133) Trainingszeiten:  Dienstag, Mittwoch und Donnerstag nach Plan Kursleitung: Katja Ryzih Trainingsort: Dorfgemeinschaftshaus...

Einrad lernen beim TuS Sausenheim

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Pilates Kurse starten nach den Ferien

Pilates Kurse starten am 20.08.2019

Neue Kurse starten ab dem 20.08.2019 - Jetzt anmelden !!Anmeldeformular: Flyer Pilates_August_2019Ansprechpartner: Sabine Mandler (06359 5133)Trainingszeiten: Dienstag, Mittwoch und Donnerstag nach PlanKursleitung:Katja RyzihTrainingsort:Dorfgemeinschaftshaus...

Popcorn

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Popcorn Hallo zusammen,wie immer ist die letzten Stunde der Woche eine Überraschungsstunde.Der Titel verrät euch aber schon etwas.Mal schauen was wir machen.Ich wünsche euch viel Spaß!Bis morgen! Euer Lars   Hier klicken: KINDERTURNEN.ONLINE Wir bieten...

Wasser marsch!

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Wasser marsch! Hallo zusammen,die Alba Kabine steht unter Wasser.Denn das Thema Wasser wird sich durch die ganze Stunde ziehen.Zum Abschluss der Woche möchte ich euch nicht zu viel verraten.Lasst euch also überraschen, welche Übungen Ihr alles machen werdet.Ich sage...

Farben flitzen

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Farben flitzen Hallo zusammen,nachdem wir uns in der letzten Stunde auf den Weg zum Wochenmarkt gemacht haben, möchten wir heute weiter laufen.Leider wurden wir vom starken Regen aufgehalten, aber jetzt können wir endlich wieder los.Da wir nicht nur langweilig laufen...

Tanz den Jazzfunk

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Tanz den Jazzfunk Hallo zusammen,gleich zu Beginn der Stunde werden wir zum Thema herangeführt und auch das Titelbild verrät uns in welche Richtung diese Stunde gehen könnte.Wir wollen uns heute mit dem Tanzen beschäftigen.Genauer gesagt, mit dem Jazzfunk.Dafür ist...

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Es geht zum Wochenmarkt! Hallo zusammen,heute verrät uns der Albatross, dass es zum Wochenmarkt geht.Der Wochenmarkt ist ganz weit weg in einem kleinem Dorf.Da müssen wir vorher noch die Natur druchqueren.Wir machen uns aber heute schon auf den Weg, so dass wir auch...

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Umweltbewusst Hallo zusammen,heute beschäftigen wir uns mit einem ganz wichtigen Thema.Es soll um Recycling gehen, sodass ihr etwas zum Thema: Umweltbewusstleben, lernt.Auch in unserem Aktivteil werden wir recyclen.Alte Übungen, die Ihr bereits kennt, werden heute...

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Krafttraining mit Johannes Thiemann! Hallo zusammen,heute haben wir in unserer Sendung einen besonderen Gast.Alba Profi Johannes Thiemann wird mit uns zusammen Sport machen.So können wir gleich zu Beginn ein paar Highlights von Johannes sehen und er wird uns...

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Pferdenachtigall Hallo zusammen,wir starten heute in eine neue Reise.Wie immer bringt uns der Albatross wieder etwas mit.Doch wir erfahren noch nicht, wohin es geht, sondern werden uns erstmal mit einem tollen Spiel in Bewegung setzten.Wir probieren das Spiel...

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Wir spielen Handball! Hallo zusammen,wir haben für euch heute wieder eine Sondersendung.Diesmal geht es um Handball.Dafür ist Nick Poethke mit im Studio.Er ist Jugendtrainer bei den Füchsen Berlin, einer Handballmanschaft der Bundesliga.Bevor wir aber mit dem Handball...

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Letzte Stunde der Gespensterschule! Hallo zusammen,wir sind bei der letzten Stunde der Gespensterschule angekommen.Was werden wir wohl heute lernen?Es gibt wieder Besuch und wir werden einige tolle Spiele spielen.Das heißt, wir können uns auf eine super Stunde von...

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