Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Wir machen kräftigende und entspannende Bewegungs- und Mobilisationsübungen, die die Geschmeidigkeit und Funktionalität der Rückenmuskulatur verbessern. So wird die Wirbelsäule durch funktionelle Übungen aufgerichtet, entspannt und vor allem dort gekräftigt, wo sie während der Alltagsbelastungen standhalten muss.

Wirbelsäulengymnastik

Ansprechpartner: Petra Mayer

Trainingszeiten: 

Fr 18:00 Uhr – 19:00 Uhr

 

Trainingsort:

Turnhalle der Grundschule Sausenheim

Bitte zu jeder Übungsstunde eine Iso-Matte mitbringen!

Wirbelsäulengymnastik  wird beim TuS Sausenheim als Breitensport angeboten und nicht als Kurs; d.h. eine Vereinsmitgliedschaft ist notwendig.

Informationen zur Vereinsmitgliedschaft finden Sie hier:

Rund um die Mitgliedschaft

Auftakt der Tischtennisjugend

Auftakt der Tischtennisjugend

Am Samstag den 24.08.2019 kam es in der Halle der Grundschule Sausenheim zum Rundenauftakt der Tischtennisjugend des TuS Sausenheim. In ihrem allerersten Mannschaftsspiel präsentierten sich die Jungesel der Vielzahl an Zuschauern. Angetreten in de Jungen Bezirksklasse...

Pilates Kurse starten nach den Ferien

Pilates Kurse starten nach den Ferien

Neue Kurse starten ab dem 20.08.2019 - Jetzt anmelden !! Anmeldeformular: Flyer Pilates_August_2019 Ansprechpartner: Sabine Mandler (06359 5133) Trainingszeiten:  Dienstag, Mittwoch und Donnerstag nach Plan Kursleitung: Katja Ryzih Trainingsort: Dorfgemeinschaftshaus...

Pilates Kurse starten nach den Ferien

Pilates Kurse starten nach den Ferien

Neue Kurse starten ab dem 20.08.2019 - Jetzt anmelden !! Anmeldeformular: Flyer Pilates_August_2019 Ansprechpartner: Sabine Mandler (06359 5133) Trainingszeiten:  Dienstag, Mittwoch und Donnerstag nach Plan Kursleitung: Katja Ryzih Trainingsort: Dorfgemeinschaftshaus...

Einrad lernen beim TuS Sausenheim

Einrad lernen beim TuS Sausenheim

Das Einrad ist ein Fahrzeug, das – idealisiert – nur mit einem Punkt (dem Rad) den Boden berührt. Meist versteht man darunter ein mit Muskelkraft angetriebenes Pedalfahrzeug, das vor allem als Sportgerät, aber auch von Artisten im Zirkus oder Varieté genutzt wird. Es...

Pilates Kurse starten nach den Ferien

Pilates Kurse starten am 20.08.2019

Neue Kurse starten ab dem 20.08.2019 - Jetzt anmelden !!Anmeldeformular: Flyer Pilates_August_2019Ansprechpartner: Sabine Mandler (06359 5133)Trainingszeiten: Dienstag, Mittwoch und Donnerstag nach PlanKursleitung:Katja RyzihTrainingsort:Dorfgemeinschaftshaus...

Zumba Kurs startet 12.06.2019

Zumba Kurs startet 12.06.2019

Wir starten unseren nächsten Zumba Kurs mit Janaina am 12.06.2019.Eine Anmeldung ist ab sofort möglich. Den aktuellen Flyer + Anmeldebedingungen finden Sie hier:Zumba_Flyer_2019-06Weitere Informationen sowie die Kurszeiten finden Sie unter:...

Einrad lernen beim TuS Sausenheim

Einrad – jeden Montag

Das Einrad ist ein Fahrzeug, das – idealisiert – nur mit einem Punkt (dem Rad) den Boden berührt. Meist versteht man darunter ein mit Muskelkraft angetriebenes Pedalfahrzeug, das vor allem als Sportgerät, aber auch von Artisten im Zirkus oder Varieté genutzt wird. Es...

Wikingerschach

Wikingerschach

Wikingerschach Hallo Zusammen, Elisa, Stefan und der Albatros spielen heute eine Runde Gummitwist.Klar, dass sie das Popcorn-Lied noch einmal gemeinsam singen.Anschließend wird es akrobatisch.Die Drei spielen ein Schwebebalken-Spiel, das Zauberfee Lena an...

Viva Espana

Viva Espana

Viva Espana Hallo Zusammen, in der letzten Stunde der Woche haben wir das Thema Spanien.Alba Berlin hat viel mit Spanien zu tun, da viele Trainer aus Spanien kommen.Fran wird uns dazu einiges erzählen.Doch zunächst wird das Rätsel zum Thema Wasser aus Folge 21...

Videospiele und Sport?

Videospiele und Sport?

Videospiele und Sport? Hallo Zusammen, ihr kennt sie alle und ich denke, die meisten von Euch haben auch schon mal welche gespielt.Heute geht es um Videospiele.Gleich zum Anfang werden wir mit einer schönen Sequenz zum Thema geführt.Doch auch wenn das Thema...

Orchesterprobe

Orchesterprobe

Orchesterprobe Hallo Zusammen, der Albatross bringt uns auch heute wieder etwas mit.Es es wieder ein Krötenflummi.Diesmal riecht er aber nicht, sondern macht Geräusche.Das klingt fast wie Musik.Und der Albatross bestätigt uns dann, dass es heute zu den Musikern ins...

Alba Berlin, SC Freiburg und Werder Bremen.

Alba Berlin, SC Freiburg und Werder Bremen.

Alba Berlin, SC Freiburg und Werder Bremen. Hallo Zusammen,schon in der letzten Stunde hatten wir eine Sondersendung zum Thema Fußball.Auch diese Stunde hat etwas mit Fußball zu tun.Diesmal ist nicht nur ein Bundesligaverein dabei, sondern gleich zwei.Einmal Werder...

Das Heimatland von Landry Nnoko ist?

Das Heimatland von Landry Nnoko ist?

Das Heimatland von Landry Nnoko ist? Hallo Zusammen,heute haben wir wieder ein Land für Euch, das wir Euch vorstellen möchten.Alba Profi Landry Nnoko kommt aus diesem Land.Auch im Titelbild können wir die Flagge des Landes erkennen.Es ist Kamerun.Wir werden mit einem...

Ist das etwa Curry?

Ist das etwa Curry?

Ist das etwa Curry? Hallo Zusammen,das letzte Mal haben wir unsere Reise beim Wochenmarkt beendet und sind jetzt wieder in der Kabine von Alba Berlin.Doch es geht gleich weiter. Denn heute starten eine neue Reise.Dazu hat uns der Albatross etwas mitgebracht.Zum einen...

Die Hertha ist zu Gast.

Die Hertha ist zu Gast.

Die Hertha ist zu Gast. Hallo Zusammen,ich habe heute wieder eine Sondersendung für Euch.Das Thema dieser Sendung hatten wir schon einmal.In Folge 12 war Union Berlin zu Gast bei Alba Berlin.Heute geht es also um Fußball.Nur der Verein ist ein anderer.In Berlin gibt...

Der letzte Tag auf dem Wochenmarkt.

Der letzte Tag auf dem Wochenmarkt.

Der letzte Tag auf dem Wochenmarkt. Hallo Zusammen,wir sind immer noch auf unserer Wiese in der Nähe des Wochenmarktes.Das ist aber nicht das einzige, was wir heute zu sehen bekommen,denn Lena und Alex kommen wieder vorbei und zaubern uns wieder an einen anderen...

Popcorn

Popcorn

Popcorn Hallo zusammen,wie immer ist die letzten Stunde der Woche eine Überraschungsstunde.Der Titel verrät euch aber schon etwas.Mal schauen was wir machen.Ich wünsche euch viel Spaß!Bis morgen! Euer Lars   Hier klicken: KINDERTURNEN.ONLINE Wir bieten...

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