Wirbelsäulengymnastik
Ansprechpartner: Petra Mayer
Trainingszeiten:
Fr 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Trainingsort:
Turnhalle der Grundschule Sausenheim
Bitte zu jeder Übungsstunde eine Iso-Matte mitbringen!
Wirbelsäulengymnastik wird beim TuS Sausenheim als Breitensport angeboten und nicht als Kurs; d.h. eine Vereinsmitgliedschaft ist notwendig.
Informationen zur Vereinsmitgliedschaft finden Sie hier:
Badminton – jeden Mittwoch
Der Begriff Badminton wird oft fälschlicherweise mit dem Freizeitspiel Federball gleichgesetzt, das im Gegensatz zu Badminton möglichst lange Ballwechsel zum Ziel hat, während Badminton ein Wettkampfsport ist und nach festen Regeln gespielt wird.Ansprechpartner:...
Bodyforming – jeden Donnerstag
Bodyforming Bodyforming ist ein Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen einbezieht. Die Trainingsstunden sind sehr abwechselungsreich. Sie beginnen stets mit einer Erwärmung. Beim eigentlichen Training (ehemals „Bauch-Beine-Po“ genannt) werden zum Teil Kleingeräte...
Traum von Berlin vorerst auf Eis
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Tischtennis Jugend fährt zum Pfalzentscheid der Minimeisterschaften im Tischtennis
Der Traum von Berlin - DAUMEN drücken 👍>Unsere Tischtennis Jugendabteilung färht am Sonntag 05.05.2019 nach Herxheim bei Landau zum Pfalzentscheid der Minimeisterschaften im Tischtennis.Jedes Kind das hier erfolgreich ist, qualifiziert sich für Berlin !!Mit dabei...
Einrad – jeden Montag
Das Einrad ist ein Fahrzeug, das – idealisiert – nur mit einem Punkt (dem Rad) den Boden berührt. Meist versteht man darunter ein mit Muskelkraft angetriebenes Pedalfahrzeug, das vor allem als Sportgerät, aber auch von Artisten im Zirkus oder Varieté genutzt wird. Es...
Pilates Kurse starten am 07.05.2019
Neue Kurse starten ab dem 07.05.2019 - Jetzt anmelden !!Anmeldeformular: Flyer_Pilates_Kurse_ab_07-05-2019Pilates, auch Pilates-Methodegenannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch–und...
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Volleyball ist eine Mannschaftssportart aus der Gruppe der Rückschlagspiele, bei der sich zwei Mannschaften mit jeweils sechs Spielern auf einem durch ein Netz geteilten Spielfeld gegenüberstehen. Ziel des Spiels ist es, den Volleyball über das Netz auf den Boden der...
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Bodyforming – jeden Donnerstag
BodyformingBodyforming ist ein Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen einbezieht. Die Trainingsstunden sind sehr abwechselungsreich. Sie beginnen stets mit einer Erwärmung. Beim eigentlichen Training (ehemals „Bauch-Beine-Po“ genannt) werden zum Teil Kleingeräte...
Wirbelsäulengymnastik – jeden Freitag
WirbelsäulengymnastikWirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Wir machen kräftigende und entspannende Bewegungs- und Mobilisationsübungen, die die Geschmeidigkeit und Funktionalität der Rückenmuskulatur...
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Wasser marsch! Hallo zusammen,die Alba Kabine steht unter Wasser.Denn das Thema Wasser wird sich durch die ganze Stunde ziehen.Zum Abschluss der Woche möchte ich euch nicht zu viel verraten.Lasst euch also überraschen, welche Übungen Ihr alles machen werdet.Ich sage...
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Farben flitzen Hallo zusammen,nachdem wir uns in der letzten Stunde auf den Weg zum Wochenmarkt gemacht haben, möchten wir heute weiter laufen.Leider wurden wir vom starken Regen aufgehalten, aber jetzt können wir endlich wieder los.Da wir nicht nur langweilig laufen...
Tanz den Jazzfunk
Tanz den Jazzfunk Hallo zusammen,gleich zu Beginn der Stunde werden wir zum Thema herangeführt und auch das Titelbild verrät uns in welche Richtung diese Stunde gehen könnte.Wir wollen uns heute mit dem Tanzen beschäftigen.Genauer gesagt, mit dem Jazzfunk.Dafür ist...
Es geht zum Wochenmarkt!
Es geht zum Wochenmarkt! Hallo zusammen,heute verrät uns der Albatross, dass es zum Wochenmarkt geht.Der Wochenmarkt ist ganz weit weg in einem kleinem Dorf.Da müssen wir vorher noch die Natur druchqueren.Wir machen uns aber heute schon auf den Weg, so dass wir auch...
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Umweltbewusst Hallo zusammen,heute beschäftigen wir uns mit einem ganz wichtigen Thema.Es soll um Recycling gehen, sodass ihr etwas zum Thema: Umweltbewusstleben, lernt.Auch in unserem Aktivteil werden wir recyclen.Alte Übungen, die Ihr bereits kennt, werden heute...
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Krafttraining mit Johannes Thiemann! Hallo zusammen,heute haben wir in unserer Sendung einen besonderen Gast.Alba Profi Johannes Thiemann wird mit uns zusammen Sport machen.So können wir gleich zu Beginn ein paar Highlights von Johannes sehen und er wird uns...
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Pferdenachtigall Hallo zusammen,wir starten heute in eine neue Reise.Wie immer bringt uns der Albatross wieder etwas mit.Doch wir erfahren noch nicht, wohin es geht, sondern werden uns erstmal mit einem tollen Spiel in Bewegung setzten.Wir probieren das Spiel...
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Wir spielen Handball! Hallo zusammen,wir haben für euch heute wieder eine Sondersendung.Diesmal geht es um Handball.Dafür ist Nick Poethke mit im Studio.Er ist Jugendtrainer bei den Füchsen Berlin, einer Handballmanschaft der Bundesliga.Bevor wir aber mit dem Handball...
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Letzte Stunde der Gespensterschule! Hallo zusammen,wir sind bei der letzten Stunde der Gespensterschule angekommen.Was werden wir wohl heute lernen?Es gibt wieder Besuch und wir werden einige tolle Spiele spielen.Das heißt, wir können uns auf eine super Stunde von...
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Gespenstertücher Hallo zusammen,heute soll es um Gespenstertücher gehen, denn diese haben ganz beondere Eigenschaften.Das müssen wir wissen, wenn wir dann später einmal mit einem Gespenst Kontakt haben.Wie meistens, möchte ich für die letzte Stunde der Woche nicht zu...